STRETCHING

Vous êtes confinés, mais vous ne voulez pas perdre le bénéfice des premiers cours de stretching de l’année, Stéphanie vous propose quelques vidéos de mouvements que vous pouvez reproduire chez vous sans modération.Au travail

Echauffement

Sol première séquence

Sol seconde séquence

Sol troisième séquence

Sol quatrième séquence

  • Petits exercices épaules et équilibre