Renforcement musculaire animé par NADIA

Echauffement

Travail des cuisses

Les Abdos

Les Fessiers

Les étirements pour terminer

Pectoraux et triceps du 3 12 2020

  • Voilà une longue vidéo de remise en forme pour éliminer les excès des fêtes de fin d’année,
  • bon entrainement.